Mješavine domaćih čajeva i njihova primjena u ishrani s ciljem zdrave dijete odnosi se ponajviše na kombinaciju namirnica i pojedinih vrsta čajeva. Čajevi se kombiniraju sa namirnicama s ciljem ne samo mršavljenja nego i očuvanja dobrog psihofizičkog zdravlja.

Razni znanstvenici koje se bave pravilnom/zdravom ishranom imaju različita tumačenja što znači zdrava ishrana. Prema njihovim tvrdnjama zdrava prehrana u čovjeka bila bi unos različitih vrsta hrane koja u sebi ima hranjive tvari, a neophodne su za dobro zdravlje, unos energije i psihičke stabilnosti. Znači prvobitno treba krenuti sa izradom plana ishrane da bi se moglo “zdravo” mršaviti u kombinaciji s čajevima. Plan pravilne ishrane izrađuje se sa dobro definiranim poznatim pravilima. Kod odluke izrade plana ishrane preporuka je da se najprije konzultira sa liječnikom, nutricionistom ili stručnom osobom.

Hrana je nešto što osigurava hranjive tvari, energiju za aktivnost, rast i sve funkcije tijela kao što su disanje, održavanje topline tijela, tvari za rast, popravak tijela i za održavanje imunološkog sustava zdravim. Organizam treba različite hranjive tvari koje dolaze u različitim namjernicama. Kod mršavljenja i zdrave ishrane definitivno se preporuča veći unos voća i povrća. Također ne smije se zaboraviti na unos proteina i ugljikohidrata. Poanta svake dobre zdrave ishrane bila bi unos više vrsta namjernica ( jedi voće i povrće, jedi ribu, smanji šećer i ne budi žedan).

Plan ishrane kod mršavljenja uz kombiniranje ispijanja domaćih čajeva služi u disertifikaciji ishrane. Disertifikacija hrane odnosi se na unos različitih hranjivih tvari da bi se održala stabilnost organizma. Stabilnost organizma odnosi se na veću otpornost na alergene, sinergiju hranjivih tvari sa čajevima da se jača otpornost na razne upale, smanjivanju oksidativnog stresa stanica (DNA) i ubrzavanju metaboličkih procesa. Preporuka je kombiniranje biljnih čajeva na bazi koprive, bazge, kore krkavine (pažljivo sa njom!), lista breze, cvijeta kamilice i mente. Naravno naša preporuka je naša mješavina domaćeg čaja MRŠAVKO. 

Mršavko, mješavina domaćeg čaja u rinfuzi ili u piramidama sastavljena je od gore navedenih biljaka koje u pravilnim omjerima ne mogu štetiti zdravlju i ne umanjuju vrijednost drugih lijekova.

Naravno prije što krenete sa zdravim mršavljenjem odnosno novim planom ishrane i čajeva obavezno se konzultirajte sa stručnom osobom. Također definitivno preporuka je i redovita tjelovježba koju također propisuje stručna osoba.